Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: movimiento de paso
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
Movimiento de paso
El atacante aprieta el balón,
se acerca al defensor a un metro aproximadamente,
Finta a la izquierda
se aleja hacia la derecha con la pierna derecha para ponerse al lado del defensor
coloca la pierna izquierda hacia la portería,
hace un lanzamiento en salto
y dispara a portería.
Variación con carga, sin carga. Presta atención al eje cero.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
30
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19