Balonmano
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balonmano
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balonmano
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: pasar los ejercicios
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
Pasar los ejercicios
LO y RO ocupan
1 pelota
LO comienza a presionar y pasar a RO entrante,
Ro pasa a LH entrante y así sucesivamente
primero estirar, después saltar lanzar
se abren en abanico para cruzar / o poner la 2ª bola en juego
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
2
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors