Balonmano
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balonmano
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: pase y defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
lanzamiento de
Pase y defensa
Distribución entre la acumulación media, la acumulación izquierda y la acumulación derecha
Frente a cada atacante hay un defensor y un portero en la portería
Indique al equipo atacante que realice movimientos de pase: pase cero, cruce, giro y salida de la carrera (si se le ocurren más, hágalo)
Instruir al equipo defensivo: defender frontalmente, defender de forma correcta
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13