Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: preparar la finta y el salto
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
Preparar la finta y el salto
Minigoal con peón en el centro o en las esquinas
Cada jugador un balón
Marcadores planos en el suelo: 0 pase - izquierda - derecha - izquierda
El jugador se coloca ligeramente delante de los marcadores
Lanza el balón al entrenador
El jugador salta el pase 0 y coge el balón -posiblemente al mismo tiempo
Luego corre y dispara a portería
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
5
Peones
3
Adecuado para los siguientes niveles: