Balonmano
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balonmano
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: quién es más rápido
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Quién es más rápido
Dos jugadores se sientan uno al lado del otro en la línea de 6 metros, de cara al otro lado del campo.
El entrenador lanza un balón delante de los jugadores desde atrás.
En cuanto ven el balón, se levantan y ven quién tiene el balón primero.
Termina en el otro lado.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11