Balonmano
Inicio de sesión
Regístrese en
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: subiendo y marcando
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
lanzamiento de
,
1-5 metros
Subiendo y marcando
Sube el balón en equipos de 3 (montaje de la izquierda, montaje del medio y montaje de la derecha) y marca en la portería contraria.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
Bola
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U16
U17