Balonmano
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Regístrese en
balonmano
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korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Balonmanoejercicio: tiro a puerta desde cualquier posición
Adecuado para las siguientes técnicas:
lanzamiento de
Tiro a puerta desde cualquier posición
Dispara tres goles desde cada posición.
LH frente al peón, salta y dispara a portería
LO, escalera de velocidad primero, 3 pases y tiro a puerta
MO, pase cero, pase y tiro a puerta
RO, 3 vallas bajas. Saltar por encima de ellos con 2 piernas, 3 pases y disparar a puerta
RH, frente al peón, salta y dispara a portería
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bola
1
Escalera de cuerda
1
Peones
3
Sombreros
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15