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fútbol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: 3-2 en la presión
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
pasando por
3-2 en la presión
Duración:
20 minutos
La distancia:
sección de 10 por 10 metros
goles 3-1 en el centro de la línea
Ejecución:
2 contra 3
El jugador del centro 3 comienza en la misma línea que los defensores.
Los constructores están obligados a jugar primero con el jugador central.
Luego, deben construirse hasta llegar a una meta.
El juego termina cuando uno de los dos equipos ha marcado o el balón está fuera del campo.
Entonces se acabó el juego.
Momento del entrenador:
Los jugadores centrales deben soltarse y filtrar bien el balón.
Juega combinaciones cortas de balones para que los compañeros puedan actuar inmediatamente.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19