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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: 3 + portero contra 4
Adecuado para las siguientes técnicas:
deficiencias
3 + portero contra 4
Objetivo:
Los defensas presionan a los atacantes para que salgan disparados.
Descripción:
El portero juega el balón a los atacantes
El equipo atacante empieza entre las porterías pequeñas con 4 jugadores.
La defensa juega con 3 jugadores + el portero.
El equipo atacante intenta marcar lo antes posible.
Los defensores intentan impedirlo sacando el disparo.
Entrenamiento:
Intentar empujar al atacante hacia la banda.
Atrévete a presionar hacia delante.
Cambiar de lado inmediatamente.
Comunicación del portero.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
15
Número máximo de jugadores
21
Material necesario:
Bolas
10
Chalecos
6
Gol (5x2)
1
Portería (3x1m)
2
Sombrero
10
Adecuado para los siguientes niveles: