Fútbol
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fútbol
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tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: 7x7+k
Adecuado para las siguientes técnicas:
deficiencias
7x7+K
Objetivo:
Mejorar la presión con el equipo
Campo
40x40
Descripción:
Jugamos 7 contra 7 con 1 portería grande
Lado naranja es defensivo - lado verde ofensivo
Empezamos en 1 lado por la introducción de la pelota por el entrenador
El balón siempre va al lado atacante
El lado naranja debe asegurarse de que el lado verde no marque durante 1 minuto.
Si el lado verde marca en la portería grande, consigue un punto.
Si el equipo naranja defiende la portería durante 1 minuto, consigue un punto.
Entrenamiento:
Presión conjunta
Mantener los lados más abiertos
Fijar siempre los ejes
Eliminar los pases en profundidad
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
15
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
Bolas
10
Chalecos
14
Gol (5x2)
1
Sombrero
20
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16