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tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: balón largo + presión
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
deficiencias
,
pasando por
,
disparando a
Balón largo + presión
Los jugadores se dividen en 2 grupos
Un grupo atacará y el otro defenderá
El grupo de ataque se centrará en el balón largo y el juego libre en zona defendida
El atacante del peón central decide hacia qué lado se jugará el balón, los atacantes de los otros peones se ofrecen al balón
Uno de los defensores (triángulo rojo) comienza a presionar al atacante que recibe el balón
El atacante rebota y el delantero centro juega el balón en profundidad
El defensor vuelve a ocupar su lugar
El atacante profundo cruza
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bolas
1
Chalecos
5
Gol (5x2)
1
Peones
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors