Fútbol
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Regístrese en
fútbol
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korfball
balonmano
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: bolos como enfriamiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasando por
,
disparando a
Bolos como enfriamiento
Descripción
Bolos: Por turno, un jugador de cada equipo patea un balón desde 5 metros hacia 10 bolos. Intenta derribar la mayor cantidad de bolos posible.
Organización
10 bolos en forma de pirámide. A 5 metros, un lugar desde donde los jugadores pueden patear.
Duración
10 minutos
Entrenamiento
Observar bien.
Pase controlado.
Observación
Comenzar a 5 metros, luego a 10 metros.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors