Fútbolejercicio: calentamiento con juego de pelota suiza

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento con juego de pelota suiza

Formación inicial
  • Cada jugador recibe un número.
  • Pelota suiza en el centro.
  • Los jugadores se colocan en un círculo alrededor de la pelota suiza.
Ejecución
  • Los jugadores se mueven lateralmente o hacia atrás y adelante alrededor de la pelota.
  • Cuando se llama un número, el jugador reacciona, toma la pelota y la lanza a los jugadores que se alejan corriendo.
  • Adicional: El jugador que es golpeado toma la pelota suiza e intenta golpear a alguien más.
Notas del entrenador
  • Movimientos alrededor del círculo.
  • Reaccionar a los cambios de dirección.
  • Mejorar el movimiento, mejorar el enfoque.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

5
14
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: