Fútbolejercicio: calentamiento con variaciones

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , dribbling , pasando por

Calentamiento con variaciones

Ejecución
  • Comienza en el lado izquierdo con el balón en el pie izquierdo.
  • En el cono, cambia de pie.
  • Después de 5 minutos, comienza con la tercera variación.
  • En la tercera variación, empieza en el lado derecho con el balón en el pie derecho.
  • En el centro, en el cono, pasa el balón a un jugador que viene en la dirección contraria.
  • Recibe el balón con el otro pie y continúa con ese pie.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

16
16
Material necesario:
16
9
Adecuado para los siguientes niveles:
U13