Fútbolejercicio: calentamiento en parejas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , dribbling

Calentamiento en parejas

Ejercicio
  • Divida el grupo en parejas y coloque cada pareja junto a un cono en el círculo central.
  • Deje los balones junto a los conos y haga que el grupo corra varias vueltas alrededor del círculo central.
  • Asegúrese de que cada pareja se coloque junto a un cono con un balón.
  • El Jugador 1 dribla el balón hacia el punto central y lo deja allí.
  • En el camino de regreso sin balón, el Jugador 1 realiza ejercicios, como levantar las rodillas.
  • Tan pronto como el Jugador 1 regrese, el Jugador 2 comienza con los mismos ejercicios y luego recoge el balón.
  • Repita esto y sea creativo con los ejercicios.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
16
Material necesario:
8
1
1
1
1
9
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15