Fútbolejercicio: calentamiento - regate y balonmano (en líneas diagonales)

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , calentamiento , dribbling , pasando por

Calentamiento - Regate y balonmano (en líneas diagonales)

  • Calentamiento con el balón 10 minutos
    • 1 Pascua
    • 2 Balonmano
    • 2 Pasar
    • 1 regateo
    • 1 Pascua
    • 2 Balonmano
    • 2 Cruce
    • Dribble
  • Realice el ejercicio tan a menudo que nadie tenga que quedarse quieto.
  • Entrenamiento de las técnicas mencionadas anteriormente.
  • Motivar a los jugadores para que completen el ejercicio en el tiempo previsto.
  • Cada sesión de entrenamiento 5 segundos más rápido.
  • Una variación o adición es hacer que los jugadores corran y se pasen el balón en líneas diagonales.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

4
18
Material necesario:
12
25
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U15
U17
U19