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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: construcción de la propia mitad con acabado
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
dribbling
,
pasando por
Construcción de la propia mitad con acabado
Objetivo: Construir desde atrás en patrones fijos enseñados sin resistencia Ejercicio:
A juega con B
B pasa a A
A regatea un poco, pasa un buen balón a C
C regatea al siguiente sombrero
C juega con D
C juega sobre D
D rebotea en C - o gira a través de él
E rebotea en D o gira y tira
Intercambio a través de:
A-B
B-C
C-D
D-E
E recupera el balón y se une a A
Entrenamiento:
Movimiento sin balón
Buena pierna y pase ajustado
Entrenarse mutuamente diciendo los nombres
Estilo de juego: 1-4-4-3
A= 3-4
B=6 - 8
C=5
D=11
E=9
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bolas
8
Gol (5x2)
1
Sombrero
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors