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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: construcción de la propia mitad con acabado
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
dribbling
,
pasando por
Construcción de la propia mitad con acabado
Objetivo:
Enseñar a construir hacia atrás en patrones fijos (con resistencia)
Quién se coloca dónde:
Todos se distribuyen por el campo, dándoles consejos, indicaciones y, sobre todo, ¡dejándoles que intenten resolver las cosas por sí mismos!
¡Todos pueden parar el juego!
Ejercicio:
B juega sobre A
B presiona a A
A regatea un poco, da un buen balón a C
C juega sobre D
D juega sobre E
E rebotea o gira y finaliza
D pasa a C
C finaliza
Variación posible debido a acuerdos anteriores, y dependiendo del defensor ( ver abajo)
Tarea del defensor: ( Jayden - Jelle/ Lucas alternan juntos)
El defensor elige la manera de presionar.
Presionando a la zaga, o escudando la línea del balón hacia el exterior izquierdo o el delantero
Encender:
Cambio al siguiente Pilón
Entrenamiento:
Movimiento sin balón
Buena pierna y pase ajustado
Entrenarse unos a otros gritando el nombre
Dejar que tomen decisiones y cometan errores
E
stilo de juego: 1-4-4-3
A= 3-4 B=6 C=5 D=11 E= 9
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bolas
8
Gol (5x2)
1
Sombrero
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors