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clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: construcción desde atrás a través de los laterales y centrocampista
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
,
deficiencias
,
dribbling
,
pasando por
,
juego de posición
Construcción desde atrás a través de los laterales y centrocampista
Objetivo
Construir desde atrás a través de los laterales y aprovechar la zona de construcción.
Ejecución
Comienza con el balón en el defensa central (posición 5).
El balón se juega hacia el lateral (posición 1 o 2,5).
El lateral avanza con el balón hacia la zona de construcción.
Pasa el balón al número 10 en la zona de construcción.
El número 10 intenta jugar el balón más adelante para continuar el ataque.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
11
Número máximo de jugadores
7
Material necesario:
Bolas
8
Portería (3x1m)
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U12