Fútbol
Inicio de sesión
Regístrese en
fútbol
fútbol
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voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Fútbolejercicio: coordinación y control del balón
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
,
calentamiento
,
dribbling
Coordinación y control del balón
Ejercicio
El jugador comienza con un balón en cada mano y un balón en el pie.
El jugador se mueve a través de los conos en el campo, intentando tocar la menor cantidad de conos posible.
El jugador debe asegurarse de que los balones en las manos no caigan mientras controla el balón con el pie.
Después del recorrido, el jugador intenta marcar con los tres balones en la portería.
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Bolas
3
Peones
1
Portería (3x1m)
1
Sombrero
20
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12