Fútbolejercicio: entrenamiento de condición física con eslalon

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , calentamiento , dribbling

Entrenamiento de condición física con eslalon

Ejecutar
  • Coloca 7 conos a una distancia de aproximadamente 15-20 metros entre sí.
  • Con un grupo pequeño: un jugador por serie de conos; con un grupo más grande: jugadores uno detrás del otro.
  • Eslalon a ritmo a través de los conos de ida y vuelta.
  • Deja el balón quieto al lado del cono.
  • El jugador más rápido gana.
Variante
  • Eslalon a ritmo a través de los conos de ida, pero sin eslalon de vuelta.
  • Deja el balón quieto al lado del cono.
  • El jugador más rápido gana.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
20
Material necesario:
3
21
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors