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Ejercicios
Formación
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Fútbolejercicio: fit ob active defender parte 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
Fit OB active defender parte 2
Duración:
15 minutos
La distancia:
Cuadrado rojo de 16 metros de ancho y 15 metros de largo.
Línea de fondo del peón azul en el centro 5 metros hacia adentro y otros 5 metros a través.
Peón blanco en el centro y 5 metros fuera de la casilla.
Explicación:
A juega con B
B juega contra C con un defensor activo en la espalda
C pasa a D
D pasa a C
C marca en el gol 2
¡¡¡ATENCIÓN!!!
El defensor activo puede tomar el balón y marcar el gol 1.
Entrenador:
Aumentar la velocidad de acción
Tienes un defensor activo que se abre inmediatamente
1,5 metros
Ataques
Cabezas
Calentamiento
Condición
Deficiencias
Disparando a
Dribbling
Juego de posición
Pasando por
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
Peones
7
Adecuado para los siguientes niveles:
U19