Fútbolejercicio: juego de cartas de tiro y fitness

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , disparando a , potencia

Juego de cartas de tiro y fitness

Objetivo
  • Reúne tantas cartas como sea posible al marcar goles y realiza los ejercicios de fitness correspondientes.
Ejecución
  • Los participantes disparan a portería. Al marcar un gol, pueden tomar una carta.
  • Cada carta tiene un color que corresponde a un ejercicio de fitness:
  • Corazones: Flexiones de brazos
  • Espadas: Sentadillas
  • Tréboles: Burpees
  • Diamantes: Zancadas
  • El número en la carta determina cuántas veces debe realizarse el ejercicio. Por ejemplo, Corazones 4 significa 4 flexiones de brazos.
  • Después de realizar el ejercicio, pueden continuar disparando.
  • El grupo con más cartas gana el juego.

Características del ejercicio

8
100
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: