Fútbolejercicio: sprint de cono a cono

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , potencia

Sprint de cono a cono

Preparación
  • Formar dos grupos.
  • Configurar un recorrido con cuatro conos en línea recta.
  • Mantener una distancia de aproximadamente 3 metros entre los conos.
Ejecución
  • A la señal, el primer jugador corre en sprint hacia el primer cono y regresa.
  • Con cada cono siguiente, el jugador corre más lejos y regresa.
  • En el último cono, el jugador regresa y toca al siguiente jugador.
  • El grupo que regrese primero es el ganador.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors