Hockey
Inicio de sesión
Regístrese en
hockey
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Hockeyejercicio: 1 contra 1 en la portería
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
defendiendo
1 contra 1 en la portería
A comienza con el balón y da un pase a B
A corre hacia el área y empieza a defender
B toma el balón y acelera para pasar al defensor A
Al otro lado lo mismo
Consejos para los
atacantes
:
Mantenga su velocidad
Ya ha pensado en lo que va a hacer
Consejos para
los defensores
:
El eje debe estar apretado
Utiliza el jab para empujar a tu oponente hacia el exterior
Colóquese en una postura activa.
1,5 metros
Adopte
Ataques
Calentamiento
Condición
Construyendo
Defendiendo
Dribbling
Gánale a
Juego de posición
Pasa
Pase
Pisos
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
15
Material necesario:
Bola
30
Objetivos
1
Peones
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14