Hockeyejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento

Cada ejercicio 2x así que 2 rondas
  1. Regate
  2. Ejercicio derecha
  3. Ejercicio izquierda
  4. Ejercicio ambos lados
Ejercicios:
  • Regate
  • Toque suelo
  • Talones nalgas
  • Levantar la rodilla
  • Pase lateral de conexión
  • Pase cruzado
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
12
Material necesario:
10
Adecuado para los siguientes niveles: