Hockeyejercicio: calentamiento dinámico

Adecuado para las siguientes técnicas: pisos , adopte , calentamiento , pasa , dribbling , gánale a

Calentamiento dinámico

Objetivo
  • Diferentes formas técnicas para calentar.
Configuración
  • La configuración puede ser tanto unilateral como bilateral, dependiendo del número de jugadores.
  • En el punto A, el jugador realiza un movimiento de arrastre y pasa los conos.
  • El jugador pasa al punto B.
  • En el punto B, el jugador recibe la pelota y dribla hacia el punto C.
  • Desde allí, juega hacia el jugador en el punto C.
  • El jugador en el punto C recibe la pelota, gira hacia la portería y finaliza.
  • Después de finalizar, el jugador sigue la pelota.
  • El punto D se une nuevamente al punto A.
Variaciones
  • Configuración unilateral o bilateral posible.
  • Utilice el ejercicio para calentar al portero.
  • En el punto C se puede cambiar de lado.
  • Realice el ejercicio desde ambos lados.
Puntos de Atención
  • Observe y mejore diferentes técnicas de los jugadores.
  • Al girar y driblar, la pelota debe permanecer en el stick.
  • Asegúrese de que los jugadores no se obstaculicen entre sí en el punto C.
  • Todas las pelotas se juegan en el lado derecho de los compañeros.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
18
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors