Hockeyejercicio: calentamiento dinámico

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Calentamiento dinámico

Ejercicio
  • Los jugadores se colocan de espaldas entre sí.
  • A 10 metros de distancia de cada jugador hay un cono con una pelota encima.
  • Al sonido del silbato o "¡START!", los jugadores corren hacia el cono.
  • Recogen la pelota, regresan corriendo hacia el centro y se entregan la pelota mutuamente.
  • Luego, caminan con la nueva pelota hacia el cono y colocan la pelota sobre él.
  • Ambos regresan al centro y terminan de espaldas entre sí.
  • Opcional: realizar en forma de relevo o varias veces seguidas.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18