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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Hockeyejercicio: ejercicio en el blanco
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
defendiendo
,
dribbling
Ejercicio en el blanco
1 contra 1
El entrenador dispone un cuadrado y reúne en él a todas las pelotas y jugadores.
El entrenador da un número a todos los jugadores. En este ejemplo, del 1 al 6.
El entrenador dice dos números cada vez. En este ejemplo, 3 y 5.
El jugador con el número 3 juega un 1 contra 1 contra el jugador con el número 5. El jugador que marca un gol recibe un gol.
El jugador que marca un gol consigue un punto.
A continuación, el entrenador dice otros dos números, tras lo cual se juega un nuevo 1 contra 1.
Los jugadores llevan la cuenta de cuántos puntos han conseguido.
1,5 metros
Adopte
Ataques
Calentamiento
Condición
Construyendo
Defendiendo
Dribbling
Gánale a
Juego de posición
Pasa
Pase
Pisos
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
8
Material necesario:
Bola
10
Objetivos
1
Peones
4
Adecuado para los siguientes niveles: