Hockeyejercicio: el ejercicio de lanzadera/pasos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

En el centro, se ponen 2 peones a un metro de distancia.
Luego, a la izquierda y a la derecha, a una distancia de 5 metros, se pone un peón cada uno.
El jugador 1 juega la pelota a los 2 peones.
- El jugador 2 corre hacia los 2 conos.
- Corre hacia atrás mientras toma el balón con la mano delantera y lo entrega al siguiente jugador.
El jugador 1 juega la pelota a los 2 peones.
- El jugador 2 corre hacia los 2 conos.
- Vuelve a correr cogiendo el balón con el revés y se lo pasa al siguiente jugador.
El jugador 1 juega la pelota a los 2 peones.
- El jugador 2 corre hacia los 2 peones.
- Vuelve a correr mientras arrastra y lleva el balón en la mano delantera y se lo entrega al siguiente.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No aplicable

U11

U12