El ejercicio consta de tres roles diferentes: atacante, defensor y compañero de equipo. Cada rol tiene tareas específicas que contribuyen al objetivo del ejercicio.
Rol: Atacante - Jugador de duelo
Recibe la pelota del compañero de equipo con un defensor directamente en tu espalda. Intenta ganar el duelo mediante:
Conducir la pelota a través del pequeño arco de conos, que está en el eje del campo.
Pasar la pelota a tu compañero de equipo, lo cual solo es posible después de unos segundos.
El objetivo es superar al defensor y aprovechar una de estas posibilidades.
Rol: Defensor
Comienza directamente en la espalda del atacante e intenta recuperar la pelota.
Mantén bien cerrados el eje y la línea de gol, como en un partido.
Resultados como defensor:
Mejor resultado: ganas la pelota o el atacante comete una infracción.
Segunda posibilidad: el atacante pasa la pelota al compañero de equipo, lo cual es aceptable.
Peor resultado: el atacante te supera y pasa por el pequeño arco de conos.
Rol: Compañero de equipo
Comienza con la pelota y pásala al atacante.
Empieza a correr inmediatamente después del pase, alrededor de los conos.
Una vez que hayas pasado el último cono, se te puede pasar la pelota.