Hockeyejercicio: juego de pies

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Juego de pies

  • El objetivo de este ejercicio es colocar los pies rápidamente.
  • Se coloca una escalera en forma de cruz enfrentada y una fila de 11 peones enfrentados.
  • Un grupo de tres chicas se sitúa en cada extremo.
  • Cada primera chica camina condicionada por cada cono o escalera.
  • En la encrucijada, todos giran a la derecha y luego van de lado sobre la escalera y los peones.
  • Todo el mundo tiene que dosificar su velocidad para evitar colisiones y atascos.
  • Los que están esperando tienen que acobardarse.
  • Tienen que estar listos tan pronto como se les permita.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

8
12
Material necesario:
4
2
22
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors