Hockey
Inicio de sesión
Regístrese en
hockey
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Hockeyejercicio: rápida ejecución y ofrecimiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
defendiendo
,
juego de posición
,
construyendo
Rápida ejecución y ofrecimiento
Ejercicio
El Jugador A corre hacia las pelotas.
Los Jugadores B y C se mueven hacia el campo de juego.
El Jugador A saca la pelota y realiza un golpeo.
Los Jugadores B y C se ofrecen, mientras son cubiertos por dos defensores.
El Jugador A puede realizar un autopase.
Los atacantes intentan marcar en el gran objetivo.
Los defensores, si obtienen la pelota, intentan marcar en la pequeña portería X.
Área de enfoque
Rápida toma de la pelota.
Ofrecimiento de jugadores.
Líneas de carrera y de juego.
Recuperación tras pérdida.
1,5 metros
Adopte
Ataques
Calentamiento
Condición
Construyendo
Defendiendo
Dribbling
Gánale a
Juego de posición
Pasa
Pase
Pisos
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bola
25
Chalecos
2
Objetivos
1
Peones
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors