Hockey
Inicio de sesión
Regístrese en
hockey
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hockey
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Hockeyejercicio: transición de 2-contra-1 a 3-contra-3
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataques
,
juego de posición
,
condición
Transición de 2-contra-1 a 3-contra-3
Objetivo
Mejorar la condición física y la transición.
Ejecución
Jugar una situación de 2-contra-1 por el centro con un tiro a puerta.
En caso de infracción o gol, sigue un 3-contra-3 en el lateral hacia la línea central.
Un pase de seguridad es obligatorio en esta situación.
Hay 10 segundos disponibles para crear un tiro en la situación de 2-contra-1.
Hay 10 segundos disponibles para el 3-contra-3.
Con un pase de seguridad en el 3-contra-3, ya comienza el nuevo 2-contra-1.
1,5 metros
Adopte
Ataques
Calentamiento
Condición
Construyendo
Defendiendo
Dribbling
Gánale a
Juego de posición
Pasa
Pase
Pisos
Potencia
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
12
Número máximo de jugadores
16
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors