Korfball
Inicio de sesión
Regístrese en
korfball
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Inicio de sesión
Regístrese en
Korfballejercicio: lanzamientos con variación
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasando por
Lanzamientos con variación
Ejercicio
Formar parejas y posicionarlas una frente a la otra a una distancia de aproximadamente 5 metros.
Lanzar 20 veces con la mano preferida.
Lanzar 10 veces con la mano "no dominante".
Lanzar 20 veces con ambas manos.
1,5 metros
A través de la pelota
Ataque
Calentamiento
Condición
Defensa
General
Pasando por
Potencia
Rebote
Scot
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
20
Material necesario:
Bolas
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12