Patín en líneaejercicio: equilibrio en un pie

Adecuado para las siguientes técnicas:

Equilibrio en un pie

Instrucción 1 - Slalom Hacia Adelante:
  • Apóyate en la pierna exterior sin levantar la otra pierna.
  • Usa la parte superior del cuerpo para los movimientos de slalom.
Hacia Atrás:
  • Apóyate en la pierna exterior sin levantar la otra pierna.
Instrucción 2 - Un pie Hacia Adelante hasta un cono del mismo color:
  • Entre dos conos, levanta la pierna.
  • Hacia Adelante: pierna horizontal hacia atrás.
  • Hacia Adelante: pierna horizontal sentada profundamente hacia adelante.
  • Hacia Atrás: salta con un pie sobre cada cono que encuentres.
Ejecución:
  • Divide en 4 grupos de algunos patinadores.
  • 2 grupos realizan siempre el mismo tipo de instrucción.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

4
35
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19