Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: 2 grupos
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
2 grupos
El equipo se divide en 2 grupos:
En un lado del campo juega 2/2 o 3/3, pasa el balón arriba y abajo.
En el otro lado de la cancha, el entrenador comienza con el otro grupo.
El entrenador lanza balones, antes del tanto/servicio 3-4 maneja el balón a la posición 3.
A las 3 de la tarde, captura y pelota en la piscina de bolas
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bancos
4
Bolas
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16