Voleibolejercicio: acondicionamiento con balón

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Acondicionamiento con balón

  • Acondicionamiento con balón a alta intensidad
  • Todos hacen cada ejercicio una vez
  • Si hay 7 personas, 1 grupo descansa
Añadir a la formación

Características del ejercicio

3
12
Material necesario:
8
Adecuado para los siguientes niveles: