Voleibolejercicio: actividad de calentamiento con balón

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Actividad de calentamiento con balón

Ejecutar
  • Divide al grupo en dos equipos a ambos lados de la línea de tres metros.
  • Lanza el balón sobre la red al siguiente jugador.
  • Después de lanzar el balón, toca la línea de fondo y vuelve a tu posición.
  • Después de unos minutos, cambia a juego de toque de dedos.
  • Luego, pasa a juego de toque de antebrazos.
  • Con el tiempo, elige tu posición, pero sigue jugando siempre con la misma persona.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

8
12
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors