Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: acumulación de saques de banda
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
sistema
,
general
Acumulación de saques de banda
Por 2 ingresos en el infield
El TR se coloca al otro lado y lanza una pelota.
Los 2 del campo se incorporan y se apartan para los 2 siguientes.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
2
Material necesario:
Bolas
8
Adecuado para los siguientes niveles: