Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ajuste por parejas
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Ajuste por parejas
Organización
Formar dúos y colocar 2 dúos a cada lado del campo
1 dúo tiene el balón
Ejecución
1 dúo saca
El otro dúo pasa el balón
El no pasador juega el balón por encima de la red con un revés
Cambio de posición después de 10 saques
El énfasis está en el pase, por lo que el servicio es secundario
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
5
Adecuado para los siguientes niveles: