Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: aro
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Aro
Un aro por jugador.
sólo en el campo.
El balón es lanzado por el entrenador.
La pelota debe pasar por el aro antes de tocar el suelo.
Después con dos jugadores un aro. la pelota puede rebotar una vez.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
8
Material necesario:
Aro
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14