Voleibol
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tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: atacar con la defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Atacar con la defensa
Balón a TR (2/3) que determina cómo se realiza el pase.
3 defensores en 1 lado otros van con 1 SV atacando desde 52 y C
Pozo del balón en el fondo del campo y el atacante lanza el balón al SV
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors