Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ataque - ataques dirigidos
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
pasar
Ataque - ataques dirigidos
Lado a:
Lene en la posición 3
1 persona en la posición 5
2 personas en la posición 4 para jugar a la pelota en
Lado b:
2 personas detrás de la línea de fondo en la posición 5 para pasar
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors