Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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voleibol
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baloncesto
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ataque completo
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
Ataque completo
Situación inicial
:
2 jugadores en 5
3 jugadores en 3
3 jugadores de 4
El entrenador lanza el balón al 5 al principio, ellos pasan al 3 a su vez, juegan BH Set Up al 4 de ataque.
Los jugadores del 4 recuperan el balón. Después de 6 ataques, gira tras la pelota.
Variación. SV comienza desde la posición 4 o 2, corre hasta la 3 para el Set Up.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14