Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ataque posición 4 + posición 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
pasar
Ataque posición 4 + posición 2
Posición de ataque 4:
Preparar desde la red a Marie
Marie lleva la recepción a Lene - Lene da la tarjeta
Ataque: centro o esquina
Ataque a 5 aros
Posición de ataque 2:
Preparar desde la red a Marie
Marie pasa la recepción a Lene - Lene pasa
Ataque: centro, esquina o en la posición 1
Ataque a 5 aros
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors