Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: bajo la mano 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Bajo la mano 2
El jugador se coloca con el aro cerca de la red, puede moverse un poco pero como máximo 1 paso.
El entrenador se sitúa en la línea de fondo con una fila de jugadores con el balón a su lado.
El entrenador lanza la pelota al azar en el campo y el jugador golpea la pelota en el aro.
Hazlo cada vez más difícil.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11