Voleibol
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
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Voleibolejercicio: balón prisionero con conos
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Balón prisionero con conos
Configuración
Forma dos equipos con un número igual de jugadores.
Cada equipo tiene su propio campo de juego.
En la línea de fondo de cada campo, hay conos altos colocados al revés.
Ejecución
El objetivo es derribar los conos del otro equipo.
Usa la defensa y protege los conos para ganar con tu equipo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: