Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: bloquea la primera vez
Adecuado para las siguientes técnicas:
bloque
Bloquea la primera vez
2 jugadores, 1 balón
neto más bajo
1 jugador juega la pelota suave y corta por encima de la red
1 jugador bloquea
manos sobre la red -> balón abajo
1 jugador está al servicio del bloqueador.
Se trata de la experiencia de éxito del bloqueador (posiblemente la red más baja para los jugadores más pequeños)
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14