Voleibol
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: bloquear y conectar
Adecuado para las siguientes técnicas:
bloque
Bloquear y conectar
Entrenador en el centro sosteniendo balón para bloquear.
Ambos bloquean en el centro.
Conectar a un lado.
Debajo de la red, bloquear de nuevo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
14
Material necesario:
Bolas
2
Adecuado para los siguientes niveles: